メンタル
トム投稿 2019/11/30 12:05
浪人 理系 東京都
早稲田大学志望
志望校は模試でもずっとA判定がでています。
過去問もそれなりには取れているのですが、昨年度落ちた経験からすごく不安になり、ストレスから体調を崩すことも最近は多いです。どのようにこの不安と向き合っていくべきでしょうか。
回答
bethanywillams投稿 2019/11/30 16:20
慶應義塾大学文学部
昨年はどうして落ちたのか、わかる？？
点はどのくらいだったとか、苦手なあの部分がでたとか、不測の事態が起きていたとか、、、
入試はある意味ギャンブルだけれど、ものすごくテクニカルな一面もある。つまり、テクニックさえ身につければあとは根気で受かるってこと！
テクニックというのは、聞かれる質問にだけコンパクトに答える作業のこと。つまり、過去問分析して過去問の形式、内容、どのくらいの点が必要なのか把握することね。
模試Aなのに落ちた
➡︎過去問対策が疎か
過去問ある程度できるのに落ちた
➡︎”ある程度”の度合にもよるけれど、具体的な数字としてはどれくらいなの？あるいは、本番あがっちゃうタイプ
ストレスで体調を崩しちゃっているあたり、
おそらく質問者さんは神経質的傾向があって、完璧主義でミスしたくない思いが強いor落ちたらどうしようってことばかり気にして、緊張しすぎちゃうタイプなのかな、という印象を受けたよ。
先に言っておくと、緊張したら入試はアウト。
緊張を抑制するために脳の活動量が割かれて、肝心な入試を解くための活動量が減る。本番で力を出しきれない、ということはこのことなんだよね。
不安はメンタルに良くない。落ちたって死刑になるわけじゃないんだから、せっかくの受験生という身分を楽しむこと。受験勉強で知らない知識を吸収して、それに面白さを感じること！🌟
今年は大丈夫。ごはんたくさん食べて、頭回転させて、ときどきリラックスしながらあと少し頑張ろうね🤓🌸
