モチベーションの保ち方

もやし投稿 2022/4/14 18:25

undefined 文系 富山県

富山県立大学看護学部志望

テスト直前になるとモチベーションが上がり始めます
一定に保つためにはどうすれば良いでしょうか

回答

ゆあ投稿 2022/4/14 21:20

早稲田大学社会科学部

もやしさんこんにちはー!!ゆあっていいます!

モチベを保つことむずいよなぁ!!特に高2は!ぶっちゃけ高2なんてそんなもんじゃね?笑笑 僕も高2の時は試験の時だけ頑張って、あとはぷーたらしてたなぁ笑

とまぁこれじゃあ何の参考にもならないだろうから、真面目に回答するね!!

人のモチベーションの出し方は大きく分けて、2種類に分かれると言われているよ。
一つ目がポジティブな感情を刺激すること。
二つ目がネガティヴな感情を刺激すること。

ポジティブな感情を刺激することについて
→これは、いわゆるご褒美で釣るってやつな!!例えば、こんなやり方でモチベーションを引き出すことが出来るから参考にしてみてね!
・いい点数を取った時のことを想像してニヤける
・〇〇をやったら、ご褒美に△△を食べれる
・親にテストの点数によってお小遣いを増額するよう頼む
・志望校のことを考える。志望校に行ってみる。

ネガティブな感情を刺激することについて
→これは、自分を焦らせることによってやる気を引き出す方法な!!例えば、こんなやり方でモチベーションを引き出すことが出来るから参考にしてみてね!
・次のテストで全科目〇〇点以上とる、と周りに宣言する
・サボって受験に落ちたことを想像する
・うざいやつにテストの点数で負けることを想像する
・〇〇しなければ、今日はYouTube見るの禁止

あとは、どっちにも当てはまらない中立な方法として、僕が実際にやってたのは
その日のやるべきことを紙に書き出して、完了したら斜線を引くってのをやってたね!それによって自分がやったことが可視化されるし、斜線引くの、気持ちいいんよなぁあ!あとは、後で見返した時に、頑張ったな自分、感がすごくてエモくなる笑

上記、参考になったら嬉しいな!また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントで答えるのでお気軽にどうぞ!(答えられる範囲で答えるよん)

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【僕の経歴】
・偏差値50前半の、自称進学校へ通う。受験勉強は高3の春休みから開始。塾に通わず、参考書のみを使い独学で早慶への合格を果たす。その他、上智や明治大学などにも合格。「受験は戦略的にやれ」「逆転合格じゃなく普通合格を目指せ」が口癖。
・大学入学後は自身の経験を活かし、複数の受験生を指導。独自の勉強法で、受験生を早稲田を含む複数の私立難関大学への合格へ導いた経験あり。現在はスタサプで現役難関大学生チューターとして業務にあたる傍ら、個別指導のオンライン家庭教師としても活動中。

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