勉強で疲れてボーッとしてしまう

勉強で疲れてボーッとしてしまう

しゅう投稿 2020/4/20 18:24

高2 文系 広島県

慶應義塾大学志望

最近、またコロナ期間になったので家で10時間くらい勉強してます。1週間ぐらい経った今、17時（この時点で7時間くらい？）まで集中して勉強できるのですが、そこからの勉強がしんどいです。部活があったので、今まで連続して10時間やったことがないので、どのように対処すればよいかわかりません。
どなたか、気分の切り替え方法とか集中量を復活させるための方法を教えてくだされば幸いです。

回答

ゆんゆん♪投稿 2020/4/20 19:19

慶應義塾大学文学部

（今なら人のいなさそうなところを選んで）散歩に行ったり、音楽を聴いたりして気分転換していました。
あとはモチベーションを上げるために、志望校のパンフレットやホームページを見てみたり、キャンパスライフを想像したりしていました。
身体的に疲れて無理となるようでしたら仮眠をとったりしてみるのもおすすめです。

疲れてしんどくなるのは、体が本当にそう感じているよりも、脳がまだ少し余裕がある段階で思い込んでしまうようです。
入試は朝から満員電車に乗って、知らない街を歩いてたどり着かなければいけなかったり、長時間試験のために拘束されたり体力戦でもあります。
その練習にもなると思うので、あと少し頑張れると言い聞かせて頑張ってください！（無理はしないでください）