難しめの問題を解く際に、集中力を保つ方法は有りますか？（相談日：2016.09.05）

難しめの問題を解くときあるいはそのような問題に出会った時集中力が一気に低下してしまいます。どのように克服されていましたか？

回答者：慶應義塾大学法学部法律学科1年生

問題が難しいと集中力が落ちがちですよね。

まず、問題を見て難しい！と思いすぎてしまうと集中力が落ちてしまいます。特に、どうせ解けないんだ、などど思い始めてしまうとかなり集中出来なくなってしまうのでネガティブな発想はやめましょう。
難しく見える問題に出会ったときは、「一見難しそうに見えるけどどこかにヒントがあるはずだ」「落ち着いて考えれば解ける」などと考えて解いてみてください。

また、このような方法を実践しても集中力が落ちてしまったときは一旦深呼吸をしてから落ち着いて解き直してみてください。集中力が落ちているのにスピードを出そうとしても点数は伸びないことが多いと思います。

最後に、集中力が切れにくくするには何よりも十分な睡眠が大切です。生活習慣を整えつつこれからも頑張ってくださいね。