睡魔との闘い

睡魔との闘い

よんまる投稿 2018/3/5 18:21

高3 文系 東京都

早稲田大学志望

私はいつも学校おわりに5時ぐらいに図書館について勉強はじめるんですけど、5時半くらいには意識が遠のいています、、、、
諦めて20分弱お昼寝してるんですけど、その後の眠さがとれません。普段の塾の授業だと寝るとついていけなくなるのでカフェオレ飲んだりして調節してるんですけど、カフェインとると体質的に夜眠れなくて……
どうしたらいいでしょうか😭

回答

hakuyo67投稿 2018/3/9 02:18

慶應義塾大学商学部

20分は長い！もう深い眠りに入っちゃって脳が目覚めにくくなる！
10分程度にするべきです。私も学校終わったら即図書館行ってました。なんか孤独ですよね笑
頑張ってくださいね！
眠くなる前に、図書館に着いたら10分寝るようにしたらどうですか？受験勉強は普通の人にとってつまらないものなので眠くなるのは当たり前です。私は眠たくなる前に寝るようにしてました。そして、30分に一回は休憩を取る！ちょっと図書館を歩くとか！