集中力が切れる

集中力が切れる

自分はすぐに集中力が切れてしまいます。別に疲れても辛くもないのに何故かいつも途中でやめてしまいます。
何かいいアイデアはありますか？

回答

umeadi投稿 2017/3/29 08:05

早稲田大学社会科学部

こんにちは！早稲田社学1年の者です。

恐らくそれは集中力がないのではなく勉強習慣がないために長時間勉強をすることが出来ないのではないかと思います。

僕も集中力のカケラもありませんでしたのでお気持ちはよくわかります💦

では勉強習慣をつける方法をお教えします！まず用意するものが1つあります。タイマーです！

方法としては、まずは5分間何が何でも集中すると決めてタイマーで5分測りながら勉強だけに集中します。5分たったら一旦勉強をやめてタイマーで5分間測って休憩します。そしてまた次に5分間勉強だけに集中して5分間休憩します。そうしてどんどん時間を長くしていってください。気付いたら休憩をしたくなくなっていると思います。そうしたらこっちのものです！

気を付けて欲しいことは勉強をする時は絶対に携帯をいじったり他の事を考えたりしない事です。そのために休憩時間を設けてあります。

是非実践してみてください！応援しています😃