朝型か夜型か

朝型か夜型か

rris投稿 2018/10/20 00:20

高3 文系 千葉県

早稲田大学志望

私は夜の方が勉強が捗るタイプなのですが、そろそろ朝型に変えた方が良いかと思い、この間試しに早起きして勉強してみたら、眠くて全然集中できませんでした。
朝集中できないこのような感じでも無理矢理朝型に変えるべきでしょうか？

回答

ぺん投稿 2018/10/23 13:09

早稲田大学商学部

rrisさん、こんにちは！

夜型から朝型への変更って難しいですよね😭今の起床時間と就寝時間がわからないのでなんとも言えませんが、センター試験や入試は早くて9時ごろからはじまります。人間は朝起きてから3時間後に脳が活性化してくると言われているので6時には起きていた方がいいかなと思います(^^)
変に4時とか5時とかにすると眠くてうとうとしながら勉強することになって効率が悪いのでそこまではしなくていいと思いますが、試験が始まる3時間前までには起きる習慣をつけられればベストかなと思います👍🏻

ラストスパート頑張って下さいね(^^)
来年早稲田でお待ちしています！