体調不良

体調不良

かな投稿 2019/4/11 23:28

高3 文系 愛媛県

徳島大学志望

高３です。
この時期はとても体調崩しやく、一旦体調を崩すとしばらくは体調が悪い日が続きます。体調を崩さない為にも調節しているのですが、新学期に入ってからあまり勉強に手をつけれていません。受験勉強しないといけないと思いつつ課題を終わらせるのに精一杯です…。体調不良のときはどうすべきでしょうか。

回答

いちご投稿 2019/4/12 00:21

慶應義塾大学総合政策学部

第一に治すことに専念してください。
しばらく治らない、とのことですが、本当にひどい日は丸一日休みましょう。
また、音読や英文のCDを流す、暗記をするなど、横になりながらでもできる勉強もあるはずですので、治すことを優先に無理にいつも通りやろうと思わないでください。
私も体調不良になりがちでしたが、一番の敵は｢罪悪感｣です。｢絶対勉強しなきゃいけないのに…｣、この気持ちが余計に心と体を重くします。
｢今休むことは自分に必要なこと｣と割り切って、しっかり食事と睡眠をとってください。おだいじに。