眠れません

眠れません

まつも投稿 2019/11/4 18:32

浪人 文系 東京都

早稲田大学志望

不安のせいか原因は定かではありませんが、
最近寝付きが悪いです
早く寝たいのにベットに入ってずっと目が覚めたままです
参考書や本を読もうと思っても何故かなかなか眠くなりません
どうすれば良いでしょうか？？

昼寝をしているということはないです
ただ1日予備校に行っています

回答

クリ投稿 2019/11/5 10:21

早稲田大学社会科学部

✅眠れなくても焦る必要がない。

👉焦りは人間の本質的なものですが、焦ってしまったら思考回路が停止してしまいます。なので眠らなくてもどーにかなる。このくらいのモチベで毎日生活してたら結構気持ちが楽になります。私はオススメです。

眠くないということはそれほど集中力を使っていないということかもしれませんね。ギアを上げて勉強してもいいかもしれません。