目の前に集中できない

目の前に集中できない

コッシー投稿 2022/9/11 23:43

undefined 文系 埼玉県

筑波大学社会・国際学群志望

勉強してると頭に音楽が流れたり、他の事を考えたり（学校の事とか」して中々集中出来ないです。頭を切り替えようと一生懸命やろうとしても無理です…。
どうすればいいでしょうか？

回答

roppongi投稿 2022/9/12 00:03

慶應義塾大学商学部

違うことを考えてしまうのは、それをする余裕があるからだと思います。そのため、それができる可能性を減らせば良いと思います。例えば、頭の中に音楽が流れないように、「こうで、こうで、こうだから、こうなるのか」と声に出しながら理解していく。あるいは、手を動かして書きながら覚えていけば、脳は動くと思います。また、自分のレベルに合ったレベルを解かないで、難しい問題をやっていると手が止まってしまい、他のことを考えてしまう可能性があります。その場合は、自分ができるレベルのものに一旦変えましょう。あとは、勉強時間をなるべく増やすことです。自習室に2週間程度籠って、他のことはせずに勉強していれば、自ずと集中できるようになる気がします。(疲れてしまうと、他のことを考えてしまう可能性があるので、疲れたら机に突っ伏して寝るなどして頭をすっきりさせましょう。)

参考になれば幸いです！
頑張って下さい！✊