絶対に二度寝をしない方法

絶対に二度寝をしない方法

ねこまる投稿 2019/8/31 18:10

高3 文系 静岡県

青山学院大学文学部志望

睡眠をこよなく愛しています。
いくら早く起きようと思っても、一度起きて目覚ましを消して二度寝してしまいます。
受験生だからというよりも、これから生きていく上で、朝起きることができないというのは深刻な問題だと思い、改善したいので質問させて頂きました🙇‍♀️

回答

bethanywillams投稿 2019/9/1 04:14

慶應義塾大学文学部

回答者も睡眠をこよなく愛している。
悲しいことだが、おそらく二度寝のクセは、この先一生改善されない。(回答者も未だにそう)
なので、二度寝することを見越して、目覚ましを2段階に分けてかけよう。するとすっきり起きられる。あとは気合。

あとは朝、日が顔にあたるところで眠ると起きられる。