モチベーションが上がらない
れあ投稿 2022/8/22 00:04
undefined 文系 石川県
金沢大学人間社会学域志望
現在高校2年なのですが、勉強へのモチベーションが上がりません。定期テストはそこまで悪くないのですが、模試の結果が悪く親に叱られました。勉強しなければいけないと分かっていても、スマホを見てしまったりだらけてしまいます。
オープンキャンパスも行けるところは行きました。また、大学生になったらこんな事したいなどの願望もあります。
どのようにしてモチベーションあげていましたか？
教えていただきたいです。
回答
ゆあ投稿 2022/8/22 00:39
早稲田大学社会科学部
れあさん、こんにちは！回答させていただきます！
モチベーションに関する悩み、誰しもが抱えますよね、めちゃくちゃわかります。
勉強しなきゃいけないけど、インスタを見ちゃう、YouTubeを見ちゃう、TikTokを見ちゃう。あるあるですよね笑笑高校2年生なら尚更です。
僕はそれは自然なことだと思いますし、悪いことではないと思います。自分もちゃんと人間だなって思っていいと思います。
ですが、まぁ、そんな悠長なことは言ってられませんよね。受験までの期日は刻一刻と迫ってますので。
思うに、モチベーションが上がらない理由、それは目標に「リアルさ」がないからだと思います。言い換えれば、明確さ、でしょうか。ぼんやりと大学生になったら、こんなことしたいかなぁ〜レベルでモチベーションが上がったら、ある意味それは才能と言っていいでしょう。そう、人は想像し難いものにはモチベーションが湧きにくい生き物だと思います。
例えば、1年後の修学旅行はワクワクしませんが、明日出発！！という時は、めちゃくちゃワクワクしませんか？それは、1年後の修学旅行がぼんやりとし過ぎていて、リアルじゃないからです。逆に次の日出発の段階では、旅のしおりもあり、スケジュールも泊まるホテルも決まっています。明確さがあります。
さて、話を戻しましょう。れあさんが、大学受験の勉強をするために、モチベーションを上げたいのなら、大学生活をリアルに想像するといいと思います。例えば、どんなサークルに入るかTwitterで検索する、バイトは何をするか求人を調べてみる、どんな洋服を着て大学周辺のどんなお店で食事をするか想像する、どんな場所へ遊びにいきたいかネットで検索してみる、などがいいでしょう。出来るだけリアルに、ワクワクを増やしていきましょう。
そして、おすすめなのが、そうして想像したリアルな大学生生活を何か紙に書き留めておくといいと思います。こんな生活がしたい、という「ワクワクが詰まったノート」を一冊作ると良いと思います。リアルさを増すために、写真を撮って貼ってもいいでしょう。そうして書き留めたノートを、やる気が出ない時に読み返すのです。きっとやる気が出てくるはずです。
もう一つ、アドバイスします。大学が先の話すぎて、どうしてもモチベーションがわかない（リアルに想像できない）場合は、もっと手前のことを想像するといいと思います。例えば、高3の春に1科目だけでも志望校合格レベルまで学力を上げられたら、周りはどんな反応をするでしょうか？親はどんな顔をするでしょう？もっと直近の話に戻って、今年の冬の時点を想像してもいいでしょう。
強烈な「ワクワク」があることで、人はインスタやYouTubeといった雑音に惑わされず、真っ直ぐ突き進むことができます。
まずは自分の中の強烈なワクワクを見つけましょう。
少しは参考になったでしょうか？
僕はサボりがちな受験生だったので、他にもモチベーションを上げる方法（細かいテクニック）などは、腐るほどあります。
いつでも気軽に相談してください。
頑張れ、受験生👍
