これからの睡眠

これからの睡眠

こここう投稿 2017/10/20 08:29

高3 文系 山形県

早稲田大学志望

最近時間が足りなくて5時間にしてみたのですが、あんまり眠くならない場合は睡眠不足による影響はないのでしょうか？
ネットとかで5時間はヤバイみたいに書いてあったのでどうかなと思い質問しました。
また、入試本番の2週間くらい前には6時間半くらいの睡眠を確保しようと思っているのですが、どうでしょうか、変えないほうがいいでしょうか？
先輩方の経験からわかることがあれば教えてくれると助かります。

回答

umeadi投稿 2017/10/20 11:53

早稲田大学社会科学部

5時間は少し短いかもしれません。毎日そのような生活にすると少しきついのでたまに6時間半にしてみたりして調整するとよいと思いますよ！5時間であまり眠くならないのであればよいと思います！ですが体を壊してしまってはどうしようもないのでたまには少し長めに睡眠を取りましょう！