早稲田を目指していますが、毎日3時間くらいしかできていません。ついスマホやテレビを見てしまうのですが、どうすれば切り替えられるでしょうか。(相談日：2016.12.31）

私は高2で、高1の頃から早稲田を目指してダラダラと受験勉強を続けてきました。成績は良くも悪くもなく、受験勉強してきたと言っても塾での勉強と参考書少しです。

このままじゃダメだと思って勉強しようとは思っているのですが、毎日3時間くらいしかできません。周りを見ると10時間とかやってる人ばかりです。焦る気持ちと早稲田に行きたい気持ちはあるのですが、行動が伴わずついついスマホやテレビずっと見てしまいます。
また、中学校の友達は彼氏や友達と遊び呆けてるのに、なんで私だけ…とか思ってしまったりもします。
こんな私ですが、どうしたら切り替えて勉強に打ち込めるでしょうか？

回答者：慶應義塾大学文学部2年生

10時間勉強するのって結構キツイですし、多分自己満足な人が多いです。

3時間いまもできているなら、3時間くらいを今のうちは濃い3時間にしましょう。

スマホを見たりテレビを見たりするのは仕方ないです。

60分勉強したら20分休みましょう。

その時は何してもいいです。

くらいに割り切ると良いですよ！

受験はがむしゃらにやるだけの人は落ちます。

期末テストで良い成績を取るために、苦手分野から潰しつつ確実に取れそうな科目も1日1回は確認しますよね。

受験も同じで、冷静に計画を立ててこなしていくことが何よりも大事です。

ゴールが決まっていれば途中の過程は自ずと決まります。

今はまだ、何がわかって何がわからないかもわからない状況かもしれません。

そんな時こそがむしゃらに10時間も勉強するのではなく勉強法を見直すと良いです。

「9割受かる勉強法」という本と、予備校講師の言っていた勉強法を参考に取り入れていました。

塾に通っているのでしたら、4月までにぼちぼち今までの復習をしてみるといいですよ！