情緒安定と勉強時間を確保するには

情緒安定と勉強時間を確保するには

にわとり投稿 2021/12/6 21:09

undefined 文系 鳥取県

同志社大学心理学部志望

情緒が不安定すぎて勉強時間にバラツキがあります。
気分が落ち込みすぎて少しも勉強できない日も、、。
どうしたら気分を一定に保って勉強時間も確保できるか教えて頂きたいです

回答

はやし投稿 2021/12/6 21:39

慶應義塾大学文学部

高1で勉強時間にばらつきがあっても勉強している
その時点でとても偉いです！
僕も気分が落ち込んで、悲しくなって少しも勉強できない日がよくありました、、
気分を一定に保つというのはかなり難しいことです。
オリンピックに出るようなアスリートだって、
メンタルの安定について試行錯誤しています

まず気分が落ち込んでしまう原因って何だと思います？
気軽にどうして気分が落ち込むか教えてくださいね

落ち込む原因から解決していくことが、遠回りのようで近道かもしれないですよ

気分が落ち込んだ時に勉強しても、きっと頭に入らないと思います。そんな時は頭に負担がかからない勉強をするか、何もしないで休憩するとか、どこかに出掛けてみるとかリフレッシュすることをお勧めします。

気分が落ち込んでいないとき、その時だけ死に物狂いで長時間勉強して、それ以外の時は休憩する。
ゆっくり段階的に気分を安定させていくのがいいと思います

応援してます！