集中力について

集中力について

kazu投稿 2019/1/5 16:57

高2 文系 埼玉県

早稲田大学志望

勉強に手をつけても、全く集中ができません。10分でも危ういといったところです。どうすれば長く集中力が続きますか？最低60分は続くようにしたいです。

回答

umeadi投稿 2019/1/6 12:30

早稲田大学社会科学部

まず用意するものはタイマーだけです⏲

そして10分でも危ういならまずは最初はタイマーで5分測って5分間だけは絶対に集中します！そして5分たったらとりあえず5分休憩します。

次は、まぁ何分でもいいんですけどとりあえず6分にしてみましょう。6分タイマーで測って6分間だけは絶対に集中します。そしてタイマーが鳴ったらまた5分休憩。

それを繰り返してください。そうするといつかタイマーが鳴っても、あれ今勉強の途中でキリが悪いからもう少しやりたいなとなってきます。そうしたらこっちの勝ちです。気の済むまで集中して勉強しましょう！

こうして勉強習慣を作ります。頑張って！