授業中の睡眠

授業中の睡眠

エト投稿 2022/6/16 06:58

undefined 文系 埼玉県

東京大学経済学部志望

授業中の睡眠についての質問です。
毎日6時間半〜7時間（睡眠時間はこれが限度）ですが
授業中にどうしても1日合計20分ほど寝てしまいます。
休み時間は寝れることはありますが、周りがうるさく多々寝れないことがあります。色々と試行錯誤したのですが、
それでも寝てしまいます。中高でこのような経験がある人はどうやって乗りきっていましたか？
回答よろしくお願いします

回答

ゆうや投稿 2022/6/16 15:11

早稲田大学商学部

睡眠をしても日中に眠くなるのは人の性なので別に気にしなくていいです。むしろ寝ずに勉強している方が非効率的です。
自分は休み時間はうるさいので音楽を聞いて勉強、授業中静かな時に5〜15分ほど仮眠をしていました。寝たら怒られる授業もあったのでそういう時はその授業の前の休み時間にイヤホンして寝てました。周りだと耳栓をして寝てる人もいました。周りの目が痛いかも知れませんが睡眠のためなら仕方がありません我慢しましょう。