寝てしまう
最近ずっと眠くて、家に帰ると寝てしまいます。
何か対策はないでしょうか?
回答
ペンギン投稿 2016/12/7 16:06
早稲田大学政治経済学部
睡眠欲求は生理的なものであるので、眠気が出てくるのは仕方がないです。眠いときは寝ましょう。その代わり、時間を決めて寝て残り時間を勉強にあてる、あるいは早く寝てしまって朝早起きして勉強する、などの対策をとりましょう。どうしても起きて勉強しなければならないときには、糖分を少し摂るとよいと思います。
UjDq425nTbQ83wg6
KAO7zDAGNgn1Bu2Z
C280aQYdshJpYkeC