効率的な仮眠の方法

夜眠くなった時の上手な仮眠の仕方を教えてください

朝早く起きるというの意外でお願いします

回答者：慶應義塾大学商学部3年生

私の場合はベットだと朝まで寝てしまうので、リビングのソファーで寝ていました(なぜか1時間で起きられた。)

学校のテスト期間など緊急事態の時は、夕飯→3時間寝る→お風呂→朝まで勉強とかもしてました。