目標の為の決意
のん投稿 2023/8/9 20:39
高2 理系 岐阜県
静岡県立大学薬学部志望
やろう！って思っても集中力が続かずにすぐ勉強を終えてダラダラしてしまいます。
どうしたら10時間ぐらい1日に勉強することが出来ますか？
志望大学は決めたのですがいざの1歩がでません
みなさんはどうやってよしやろうって長時間勉強をしているのでしょうか
回答
Gohen投稿 2023/8/9 20:53
慶應義塾大学総合政策学部
目標の達成のための決意についてアドバイスします。長時間の集中勉強やモチベーション維持に関して、以下のポイントを考えてみてください。
1. **目標の明確化**: 志望大学への入学や薬学部進学を目指すという明確な目標を持つことは、モチベーションを高める要因となります。目標が具体的であれば、努力する意欲も増します。
2. **計画的なスケジュール**: 10時間の長時間勉強を実現するために、日々のスケジュールを計画的に組み立てることが重要です。時間ごとに何を行うかを予め決め、自分をコントロールしやすくしましょう。
3. **集中力を高める**: 長時間集中するためには、環境や条件を整えることが大切です。静かな場所で集中できるスペースを確保し、スマートフォンやSNSなどの誘惑を遠ざけることが効果的です。
4. **タイムマネジメント**: 勉強時間を区切って、ポモドーロテクニックなどのタイムマネジメント手法を試してみると良いです。25分間の集中と5分間の休憩を繰り返すことで、集中力を保ちやすくなります。
5. **小さな目標を設定**: 長時間の勉強をする際、小さな目標を設定して達成感を感じることが大切です。1つのテーマや単元を終えるごとに、自分を褒めて前向きな気持ちを保ちましょう。
6. **休息とリラックス**: 長時間勉強をするためには、十分な休息も必要です。休憩時間を設け、リラックスする時間を取り入れることで、疲れを軽減し集中力を保つことができます。
7. **仲間やサポーター**: 周囲の友人や家族に自分の目標を共有し、サポートを受けることも効果的です。共に頑張る仲間がいると、モチベーションが高まることがあります。
8. **ポジティブな思考**: 長時間勉強をする際に、ネガティブな考えやストレスを避けることが重要です。自分を励まし、成功体験を積極的に考えることで、前向きな気持ちを保つことができます。
長時間の勉強は一度に難しいかもしれませんが、少しずつ慣れていくことが大切です。他の人たちがどのようにして長時間勉強しているかを知ることも、新たなアイデアを得る手助けになるかもしれません。最も適した方法を見つけて、目標に向かって頑張ってください。
