睡眠時間が大幅に伸びました

睡眠時間が大幅に伸びました

ゆ投稿 2018/12/17 11:53

浪人 理系 東京都

慶應義塾大学志望

現在浪人している者です。
この時期になって予備校の授業も遅い時間がメインになり、寝る時間は0時、起きる時間が11時前後になってしまいました。理想は11時就寝6時半起床なのですが、早く寝ても睡眠時間が伸びるだけでかなり時間を無駄にしてしまっています。
もうすぐ入試も始まるので早く起きれるようになりたいのですが、どうしたら理想の生活リズムに合わせられますか？

回答

ogaoga38投稿 2018/12/22 10:46

慶應義塾大学経済学部

あくまで一つの考え方です。

睡眠が正しくとれた上で、正しい勉強は成り立つと思っています。

十分な睡眠がとれていなければ当然勉強の質は落ちます。その状態でいくら勉強時間を稼いでも大した成長はきっと期待出来ません。

起きれないのは、睡眠が足りていない証拠です。
十分な睡眠を取ることを第一に考えましょう。

といいつつ勉強時間削るのって勇気いりますよね笑
やりたい勉強がいっぱいあるけど終わらないし焦りますよね

ただ確実に言えることは、完璧な状態で受験を迎えられるなんてことはあり得ないということ。
bestを目指すのではなく、betterな選択を続けていくことが最善だと思います。

今の自分にとって、何がbetterな選択なのか考えて受験生活を過ごしてみてください！