勉強に思うように集中できない
高砂投稿 2023/5/6 21:46
高3 文系 神奈川県
早稲田大学文化構想学部志望
私が相談したいのは,勉強に集中できていないことについてです。志望校を自分の今の学力より遥かに高い早稲田大学に決め,今すぐに実力をつけていかないといけない状況にあるのですが,勉強をしているときに頭の中で関係のないことを考え始めてしまったり,眠気が襲ってきたりと目の前のことに集中できない日が続いています。志望校も決まって,勉強への前向きな気持ちはありますし,さほど疲れていないときにも上に書いたような状態になってしまっていて,焦って自分でも解決策が分からず悩んでいます。塾の自習室などの家以外の場所で勉強することも考えたのですが,塾は家から少し遠く,近場に勉強に使えるような場所がないので,家で勉強するときにどうしたから良いか,アドバイスをいただけたら嬉しいです。
また,私は頭痛持ちで貧血もあるので,体調面で勉強が思うように出来ないときもあります。同じような体験をされた方がいらっしゃれば,その環境でどう勉強を工夫したか,受験本番の体調管理,体調が悪い時の勉強計画などを教えて頂きたいです。
回答
TR_投稿 2023/5/6 23:49
早稲田大学商学部
こんにちは！
集中力を続けるにはいかに今自分がやっていることに一生懸命になれるかが大切だと思います！！！
今からその集中力を続けるために自分が思う大切な3つを紹介したいと思います！！
まず１つめはこれは部活も勉強も同じでまずはとにかく目標を作ってそれを紙に書いて家にはってみるといいと思います！志望校を紙に書いて自分が勉強してる時に見えるとこに貼ったりするとそれを見るたびに勉強やらなきゃという気持ちになれると思います！
2つめは集中力を削ぐようなものをなくすということです。例えば携帯は勉強している間は親に預かってもらったり、漫画は自分の勉強しているところから見えないところに置いたりすることで自分を勉強しかできない状態にすることが大切です！
最後に3つめは1日のやることをしっかり計画をたててから勉強に臨むことです！例えば今日はこの長文の問題をやるとか単語はここまでやるとかある程度1日ずつ目標を立てていくことが大切だと思います！
⭐️ 最後に体調を維持していくためのポイントですが、やはり規則正しい生活を心掛けることが何よりも大切なのではないかと思います！
自分が休みの日にやっていた勉強スケジュールを書いておくので是非自分に合うスケジュールを決めてやるのがいいと思います！
7:30 起床 朝食などを済ませる
終わり次第英単語や英熟語の暗記や速読英単語の文章を読んだり音読したりする。
10:00〜12:00 英語長文を解いて直しなど
12:00〜13:00 昼食 食べている間は前日に問題集をやって間違えた日本史の用語を確認する。
13:00〜17:00 国語の現代文、古文の問題を解く。直しまで丁寧に。
17:00〜21:00 日本史の問題集を解いたり、日本史の用語の復習
21:00〜22:30 夕食、入浴、休憩
2230〜0時ごろまで 古文単語とその日に間違えたとこの英単語などの暗記や日本史の用語の暗記などをして就寝
参考になれば幸いです！！また、いつでも何か聞きたければこちらのコメントでお答えするのでお気軽にどうぞ！（答えられる範囲で答えます！）
