宿題の時に寝てしまう

宿題の時に寝てしまう

なると投稿 2019/12/2 17:57

中学 理系 千葉県

横浜国立大学志望

どうしても睡眠がとれなくていつも水曜日や木曜日は宿題中に寝てしまい、まったく身に入っていません…

やはり、睡眠を削ることはいけないことでしょうか。

目を覚ます方法などを教えてください。

よろしくお願いします。

回答

tetuji投稿 2019/12/8 23:46

慶應義塾大学経済学部

睡眠を削ることは寝不足になってしまったり、体調を崩してしまったりするかもしれませんのでお勧めはできません。。

眼を覚ます方法ですが、1番のオススメは昼寝をすることです！

昼寝をするとかなり午後スッキリします。

また、コーヒーを飲んでからするとより効果的だと思います！

コーヒーのカフェインが効いてくるのは30分前後からなので、昼寝で起きてから目覚めが良くなります！

参考にになると嬉しいです！