勉強のルーティン

Ai1004投稿 2021/3/31 08:09

高1 文系 神奈川県

明治大学国際日本学部志望

今コロナであまり外に出たくないんですけど、そんな時家ではどんな工夫をして勉強をしていますか?

回答

MUJI投稿 2021/4/2 12:32

早稲田大学教育学部

 コロナで外に出たくないというのは、もっともですね。ただ、ダラダラしてしまうと思います。私自身、通知が鳴るとスマホを見たり、お昼後にはベッドでくつろいでしまうことがありました。
 しかし、受験生の間はそんなことも言っていられません!今回は、ステイホームの勉強法を、私なりにお伝えします。

①スマホは電源オフ・別室へ
何より一番大事なのは、スマホを目の届く範囲に置かないことです。スマホが目に映るだけで人の集中力というのは削がれます。それだけではなく、部屋にあるだけで集中できなくなるそうです。なので、電源を切り、別室に置いておきましょう。

②やるべきことメモ
朝のうちに、『今日やるべきことは何か』を箇条書きでメモしてください。そして、メモに書いたものに優先順位をつけてこなしていきましょう。
   ↓
【ルール】
①1分間のうちに箇条書きする
②優先順位をつける
③朝のうちに行う
④紙に書く
⑤全部できなくてもいい

③早起きする
朝ほど脳がスッキリする時間はありません。朝のうちに一番めんどくさい課題や勉強を終わらせましょう。受験生なのに、「朝も起きれないような自己管理能力がない人」は、受験もうまくいかないケースが多いです。とりあえず今日は、11時に寝て6時に起きましょう。

④学習日記をつける
 1人でやっていると孤独を感じたり、サボってもバレないからいいや〜という気持ちになります。学校や塾であれば周りがやっているから、と頑張れますが家では中々そうはできません。
 なので、学習日記をつけましょう。

【ルール】
①毎日何をやったか記録する

以上。簡単。
学習日記をつけることで、人間は成長を実感し、継続力が身につくそうです。ゲームのログインボーナスと同じ心理学が働き、「ここでやめたら今までの積み重ねが水の泡だ!」と思うからです。

ステイホームの勉強法は以上です!
参考になっていたら嬉しいです。

応援してるよ。頑張ってね。

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