自己嫌悪との向き合い方
りんご投稿 2022/9/4 16:33
undefined 文系 千葉県
学習院大学法学部志望
現在高3で学習院大学、法政大学を目指している者です。
もう9月になるのに基礎固めも終わっておらずもっと前からやっておけば良かった、などとものすごく自己嫌悪に陥って勉強に集中できなかったりして、自分が悪いのはわかっているのですか後悔の気持ちがどんどん押し寄せてきてもう消えたいなどと思ってしまいます。こんなときの気持ちの切り替え方などアドバイスがあればいただけると嬉しいです
回答
りゅうと投稿 2022/9/7 11:45
慶應義塾大学総合政策学部
現在、慶應義塾大学に通う1年の者です。
あくまでも参考程度にしていただけると幸いなのですが、結論から申しますと、
今目の前の勉強に集中すること、です。
どんなに自己嫌悪に陥り、勉強に集中できないと感じたとしても、自分自身が今この瞬間、勉強に集中できていないと気づいた時、他のことを考えるのをやめて、また勉強を再開する。これに尽きると私は考えています。
なぜなら、自己嫌悪に陥り、集中できないと、ずっと基礎固めが終わらず、「もうこんな時期なのにまだ基礎固めすら終わっていない」と、さらに勉強に集中できなくなり、さらに自己嫌悪に陥るからです。
ですが、これを徹底して行うことは非常に難しいです。そこで、ひとつおすすめの方法があります。
それは、「今日が第1志望校の試験前日なら?」
と考えることです。これがなぜいいかと言いますと、とにかく時間が無いので、焦っている暇がない、焦っている時間に勉強しなきゃ、と感じるからです。これを行うことで、目の前の勉強に集中しやすくなるのではないでしょうか。
最後に、大学受験は辛いことが沢山あると思いますが、たとえどんなに辛くても、楽しい瞬間は必ず訪れます。最後まで公開の無いように頑張ってください。
