部活と勉強の両立
yuu投稿 2022/11/7 23:43
undefined 文系 東京都
慶應義塾大学経済学部志望
私立文系志望の高一です。
志望校はまだはっきりとは決まっていませんが、早慶上智などを狙っています。
私は普段部活が週6あり、なかなか平日に勉強が出来ません。
唯一日曜日は部活がoffです。
部活と勉強を両立するにはどうしたら良いでしょうか。また、部活をやっていても平日はどのくらい勉強した方がよいでしょうか。
回答
みやこのせいほく投稿 2022/11/8 13:40
早稲田大学法学部
お疲れ様です‼️初めまして、私の回答が少しでもあなたの力になればと思いコメントさせてもらいます。
週6部活は私と同じ状況ですので、やっていたこと、こうしたら良かったことをお伝えします。
正直、文武両道はかなり厳しいです。小中高と厳しく部活をやってきて無理ではと感じました。
ですが部活優先でなんとか勉強に食らいつくことは可能です。50：50で同じ努力量を割けないだけで少しずつ勉強をしましょう。
☆スキマ時間
恐らくよく耳にするのではないでしょうか。
英単語や古文単語は行き帰りの電車や寝る前などに必ずやる、と予め決めておいてください。
☆スケジュールと共に目標を立てる(タスク型)
1日、1週間、１ヶ月、3ヶ月後とスケジュールを予めたて、目標を決定しましょう。何時間勉強するという考えより、何を習得すればよいか、という認識に変えます。
☆勉強時間
タスク型で動くことを前提に。
平日は毎日1時間でも勉強できたら上出来です。
(英単語などスキマ時間を除く、ですがちゃんと毎日続けましょう)
日曜日はオフとのことですが、週6の疲れを出来るだけ回復させる為には勉強がっつりやりすぎる訳にも行きませんよね。逆にやらなきゃ！と思いすぎると寝込みたくなってしまいます。また、遊びに行きたくもなります。それは無理には止めませんし私も週一のオフのために部活やっていたものです。
目標は3時間、できたら5時間机に向かう事にしましょう。
▶️まとめ：
同じ努力量はきついので、できる範囲でちょっとずつやる。時間に問わられずに小さな目標を立てる。
まだ高校1年生ですし焦ってやると体調崩してしまいますので自分のできる範囲と＋α程度に頑張りましょう‼️
応援しています！
