集中力を高めるには

集中力を高めるには

Bell投稿 2019/7/7 22:26

高3 理系 山梨県

早稲田大学志望

勉強の質を上げたいです。
今までどんなことをして集中力を高めていましたか？

回答

クリ投稿 2019/7/7 22:41

早稲田大学社会科学部

まずは勉強の質についてお話しします。
質を追求するのは現役生のあるべき姿です。自分も質を追求していました。夏休みに入る前なら尚更ですね。結論から言いますと…

💁‍♂️最初から質を追求すると失敗します💁‍♂️

つまりどう言うことかと言うと、質を追求するにはまずは量をこなす。その量をこなした後に無駄な部分を取り除いていく。そこに残ったのが質です。最初から質を求めると辿り着きません。ですのでまずは出来るだけ量をこなしてみる。そこから自分なりにフィードバックして、自分の特性を理解して、自分の得意な時間や不得意な時間、体力のキャパなどを理解した上で質を追求しましょう。

次に集中力をどうやって高めればいいのかについてです。これに関しては

💁‍♂️勉強にメリハリをつける💁‍♂️

これにつきますね。具体的に話すと人間最高の活動時間が9〜10時間と言われています。この時間をいかに有効に使うかが勝負です。自分は昼寝、夕方寝をして体力を回復させていました。また適度にランニングもしてましたね。また立ちながら勉強も意外と効果的です。
やるときはやる、やらないときはやらない。このことは質にもつながってきますね。

こんな漢字です！！参考になったでしょうか。もし分からないことがございましたらコメントでお願いします🤲
お役に立てれば幸いです。