モチベーション

モチベーション

太郎投稿 2024/3/31 14:40

中学 理系 東京都

群馬大学医学部志望

いつも夜9時半に寝て5時半に起きているんですが朝の勉強に集中ができませんどうすればいいか教えてくれると幸いです

回答

きさらぎ投稿 2024/4/1 08:23

慶應義塾大学文学部

　朝ベッドから起き上がったと同時に勉強できる体制を整えてみてください。ヒトは、そのタスクや課題をなすまでの「時間的障壁」があればあるほど一気にやる気がそがれるそうです。ですから、戦略的には、極限なまでにそのタスクを始めることができるまでの時間を短くします。したがって、起きた途端に勉強を始められるというのが理想になります。ベッドの上に単語帳をおいておいて、その日の勉強のいわばスタートダッシュを速攻はじめられるようにしてみてください。
　課題というのは始めてしまえば終わる、という言葉があります。とにかく、最初は形だけでも全く問題ないと思いますので、「始める」ことを最重要視して作戦組んでみてください。
応援しております。