朝の起き方

ubukaguoh投稿 2019/9/18 20:47

高2 文系 長野県

千葉大学法学部志望

朝に勉強したくて目覚ましをかけるのですが、目覚ましに気づいて起きても自分で止めて二度寝してしまいます。確実に起きれる方法ありますか?

回答

tetuji投稿 2019/9/24 16:46

慶應義塾大学経済学部

確実とは限りませんが、カーテンを開けて寝ると朝に日が当たり、目が覚めやすかったりしました。

私の経験ではありますが、参考までにやって見てください!

また、その場合、朝に日の当たる場所に寝ていないと意味がありませんので、ベットで寝てる人などはできないかもしれません。。

ベットで寝ている人は起きたらすぐに陽を浴びるのが良いと思います。

それ以外の方法は、例えば修学旅行などでこの時間に起きないと間に合わないみたいな時、意外と早く起きれたりしませんか?
その緊張感を常に持ち、何時に起きないとやばい。という気持ちで寝てみると良いと思います!

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