スマホ依存を治す方法

スマホ依存を治す方法

スマホ依存です。

今日は絶対見ない。絶対見ない。と思っても気づいたらスマホを見てしまい、毎日5〜6時間は動画やサイトを見てしまいます。
この時間を勉強に回せればと思っているのですが、回せていません。
スマホを見ている事がどれだけ悪いことなのかも分かっています。

どうか、スマホ依存を治す方法を教えて下さい。

回答

umeadi投稿 2017/3/26 16:03

早稲田大学社会科学部

初めまして。早稲田社学1年の者です。

結構な依存症ですねー笑僕も少し携帯依存だったのでお気持ちはよくわかりますよー。気づいたらスマホに手が伸びているんですよねー。

ここまできたらやはりスマホを封印するしかないです。手の届かない所にスマホを置いて強制的に使えないようにしましょう。もちろん最初はスマホをいじりたくなっていじりたくなってしょうがないです。ですが慣れてくるとスマホの事なんか忘れてしまいどうでもよくなってきます。こうなってきたらこっちのものです。むしろ触ろうとすると罪悪感すらうまれてきます。なかなかきついことかもしれませんが本当に大学に行きたいのであればこうせざるを得ません。もし本当に第一志望に合格したいのであればこの文章をみた「今」から思い切って携帯を封印しましょう。人間というものはなかなか行動に移すのが難しいもので何かきっかけがないとなかなか難しいです。ですのでとりあえず思い切って今すぐ携帯を封印しましょう！