眠すぎるのはどうするべきか

眠すぎるのはどうするべきか

たそたそ投稿 2018/10/25 23:09

高3 文系 埼玉県

早稲田大学スポーツ科学部志望

最近勉強していたら必ず寝てしまいます
コーヒーや紅茶を飲んでも効かなくて(カフェイン依存に達するほど飲んではいませんが)、15分寝るつもりがどれだけやる気があっても1時間くら寝てしまうことが多いです
まだ部活があって睡眠時間が多く取れないのもありますが、テスト期間で沢山寝れるときも状況は変わりませんでした
このままではまずいと思いつつどうしても対策ができなくてなにか病気なのかと疑ってしまうくらいです
どうすればいいのでしょうか

回答

元野球部投稿 2018/10/28 14:43

早稲田大学教育学部

私も仮眠するつもりが2時間寝てしまっていたという事がよくありました。でも寝てしまったことは仕方ないのでそこは切り替えて寝てしまった分は後でやろうと決めていました。あと、意外にみんな寝てるので大丈夫です笑 そんなに気にしなくていいと思いますよ。