勉強をサボる習慣をなくしたい😫
チョコミン党投稿 2023/6/14 00:15
高3 理系 神奈川県
筑波大学情報学群志望
1ヶ月全力で頑張ってもモチベーションに波があって、一周間だらけてやっぱり自分ってだめだなってネガティブになってしまうことがあります。自分と第一志望のレベルの差がめちゃくちゃあるのもわかってて、その後はちゃんともとの勉強の周期に戻れるんですけど、どうしたらこのだらけてしまう習慣をなくすことができるかわかりません…ちゃんと自分の趣味の時間も作ってストレス溜めないようにしているのですが、この1週間はめちゃくちゃアニメとかネット小説を見てしまいます…
回答
きさらぎ投稿 2023/6/14 08:27
慶應義塾大学文学部
特に休日向けの話になりますが、平日でも適用できる部分多いかと思います。例えば1日を午前(3時間)、午後(4時間)、夜(2~3時間)の3分割にして勉強し、｢このうち1ブロックが少々だらけても問題なしで、2ブロックは精一杯勉強する｣くらいの心持ちが最適だったように、今では思います。
こん詰めてもいいことはないので、コスパ重視で、｢やる時はやる｣精神で頑張って頂きたいです。
加えて、勉強時間はあくまで建前(？)で、やはり午前(3時間)で、この2つのことをする！などとすれば、心にゆとりをもって勉強に励めるでしょう。
長文になって申し訳ありませんが、もうひとつだけ、｢ダラダラする時間、娯楽の時間｣をあえて前もって設定するのも手です。
多くの人は、勉強する時間のみを計画しがちですが、夜のこの時間は思いっきりスマホを触る、などと決めておくと、罪悪感に苛まれて鬱々するようなこともありません。むしろこのような時間はきちんととるべきです(スマホを触る必要もありませんが、なんでも。)。というのも我々は人間だからです。詰めてもどこかで糸がプチンと切れてしまいます。リラックスできる時間を計画的にとって、戦略的にダラダラすることを恐れず！必ず勉強する時間が捗るはずです！
どうか体調等にお気をつけて最後まで精進してください。応援しております。
