6時間寝ても眠くなります。

6時間寝ても眠くなります。

ててて投稿 2017/10/3 17:31

高2 文系 東京都

慶應義塾大学経済学部経済学科志望

慶應経済志望の高2です。

他の回答を見て6時間睡眠が丁度良さそうと判断したのですが、勉強してるといつも眠くなります。どうすればよいでしょうか？6時間では足りないのですか？
出来れば3年生になってからブラックコーヒーを飲みたいので、それ以外の方法を教えていただけると嬉しいです。

回答

kaoshun投稿 2017/10/4 11:50

慶應義塾大理工学部

眠気はいつもやってきますね、特に昼飯の後はめちゃくちゃ眠かったです。

そんな時は、10分程度仮眠を取るのがいいと思います。無音アラームなどのアプリを使えば自習室でも迷惑になりませんし、10分の仮眠でもかなり眠気が取れます。

眠い状態で勉強する1時間と、眠く無い状態で勉強する20分なら後者の方がはるかにマシなので、
眠くなるたびに10分仮眠をしても問題ないと思います。

自分は、朝7時から夜の10時半くらいまで勉強してましたが、仮眠は1日3、4回目はしてたので、ぜんぜん平気です。眠かったら寝ちゃいましょう。